[여주게걸무] 편도염 완화에 도움주는 음식은?

 

 

코로나19로 인해 건강에 예민해지는

시기입니다.

편도염 증상과 코로나 감염 증상이

비슷하여 많이 언급되고 있는데요~

 

편도염 완화에 도움주는 음식들에

대해 알아보겠습니다.

 

 

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배

배는 편도염에 좋은 음식입니다.

배 안에는 유기산, 비타민, 아미노산이

풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은

몸의 피로 회복을 도와주고 편도염을

예방 시켜주는데에도 좋다고 합니다.

 

유기산을 충분히 먹어주면 목이 부었을

때에 붓기를 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

그리고 폴리페놀, 항산화 성분도

다량으로 들어 있어서 전반적인 건강

증진에 좋습니다.

 

 

 

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매실

보통 장 건강에 좋다고 많이 알려진

매실은 목 건강에도 좋으며,

편도염에 좋은 음식이기도 합니다.

 

매실은 갈증을 해소시켜 주는데에 좋고

맥박의 활기를 되찾아주는데도 효과적

이라고 합니다. 그리고 몸이 산성으로

변하는 것을 막아주며 간 기능 회복에도

탁월해 전체적인 몸 건강에 좋습니다.

 

 

 

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유자

유자 안에는 비타민C가 풍부하게

들어있습니다. 레몬보다 3배 가량 높게

함유되어 있어 편도염을 예방하는

것은 물론 증상완화에도 좋다고 합니다.

 

그리고 기침과 가래를 완화시켜주어

일반 감기에도 좋습니다. 평소에 감기에

자주 걸린다면 유자차를 즐겨 먹는 것도

좋을 것 같습니다.

 

 

 

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물

물은 편도염에 좋은 음식과 평소

자주 수시로 마시면 좋습니다.

 

물은 편도가 건조함을 막아주고

세균과 바이러스가 몸 밖으로 원활히

배출되도록 도와줍니다. 그리고 고열로

인한 탈수 증상을 예방 시켜주는

데도 좋습니다.

 

물은 수시로 마셔주는 것이 좋습니다.

 

 

 

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무

무는 체력을 보강 시켜주는데 좋습니다.

그리고 수분을 공급 해주어서

목의 건조함을 잡아주는데 좋습니다.

 

가래와 기침 증상을 효과적으로 완화

시켜주는데에도 탁월해 편도염에

좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

특히 목이 따끔거리는 증상이 있고

간질간질하면 이런 증상을 완화시켜주는

무를 꼭 섭취하는게 좋겠죠?

 

 

 

 

항상 가족의 건강을 생각하는 마음으로
정직하게 착유하고 있는
여주게걸무씨앗농장의
100% 여주산 게걸무씨기름에
많은 관심과 성원 부탁드립니다.